Wenn wichtige Ziele erreicht sind, ist es selbstverständlich, einen Vergleich mit der Vergangenheit anzustellen: Denken Sie darüber nach, wie wir vorher waren und wie wir heute sind, wie wir uns vor einigen Jahren von uns unterscheiden.
Mit der Zeit ändert sich unser Ausdruck, weil sich unser ändert Haut. Welches kann verlieren Ton, Kompaktheit ist Helligkeit: Sie sind die ersten Anzeichen des Alterns, deren Ursachen (und Heilmittel) vielfältig sein können. Mal sehen welche.
Sie haben bereits mehrmals von einer Schlüsselsubstanz für die Haut gehört, die als "Hyaluronsäure”: Der Name leitet sich vom griechischen„ Hyalos “ab, was„ Glas “bedeutet und bezieht sich auf die transparente gelartige Struktur, die Moleküle haben, wenn sie mit Wasser in Kontakt kommen.
Hyaluronsäure ist natürlich in der Hautgewebe und hat die Funktion, Wasser, ein grundlegendes Element für Festigkeit und Feuchtigkeit, zurückzuhalten, die Hautschichten zusammenzuhalten, ihre Kompaktheit zu verbessern und stimulieren die Produktion von Elastin und Kollagen, wie einige Studien zeigen.
Die "schlechte Nachricht" ist, dass nach dem 25. Lebensjahr die Hyaluronsäurereserven allmählich "leer" werden, die Haut immer weniger Wasser zurückhalten kann und die ersten Falten auftreten.
Wählen Sie Kosmetika mit Hyaluronsäure
In den Regalen von Parfümerien und in Online-Shops finden Sie tausend Vorschläge, unter denen es nicht leicht ist, sich zu entwirren. Es ist leicht zu sagen, "Hyaluronsäure": Tatsächlich gibt es verschiedene Arten auf dem Markt. Zum Beispiel diehochmolekulare Hyaluronsäure, dessen Aufgabe es ist, ein schönes zu geben Lifting-Effekt oder das Mittelgewicht auf die Festigkeit der Haut (weil es durch Überwindung der Barriere gelingt, die Wasserreserven zu erhalten); endlich das niedriges molekulares Gewicht, was durch die Bevorzugung der Kollagenproduktion.
Unser Beauty-Tipp: Warum sollten Sie nur einen Typ wählen, wenn Sie alle drei haben können? Verwenden Sie beginnend mit der Reinigung Produkte mit Hyaluronsäure mit hohem, mittlerem und niedrigem Molekulargewicht, um die feuchtigkeitsspendende und hebende Wirkung auf die Haut zu maximieren.
Gib dir ein paar Regeln für den Lebensstil
Jeder übertreibt es gerne von Zeit zu Zeit am Tisch. Dann entgeht uns vielleicht die Zigarette zwischen einer Mahlzeit und einer anderen. Und schließlich vergessen wir, den richtigen Sonnenschutz aufzutragen, während wir am Strand, im Pool, in den Bergen oder in der Stadt sind. Die Aufmerksamkeit auf diese Aspekte des Lebens zu lenken, ist der zweite, grundlegende Schritt, um auf dem richtigen Fuß zu beginnen: All diese schlechten Gewohnheiten tragen tatsächlich zur Bildung von freie Radikale die zum Abbau von Kollagen und Hyaluronsäure beitragen. Aber es braucht nicht viel, um den Kurs zu ändern: Wählen Sie zum Beispiel: cibi reich an Antioxidantien (wie Blutorangen, Tomaten, Karotten, Kiwis und Kürbis) und füllen Sie sich mit dem beste Hautpflegeprodukte, regelmäßig auf das Gesicht aufzutragen.
Aber ist Macht genug?
Es ist nicht immer in der Lage, alles zu geben, was Ihr Körper braucht. Im Kampf gegen die Zeichen des Alterns, sowohl im jüngeren als auch im älteren Alter, a wertvolle Hilfe kommt von Nahrungsergänzungsmitteln: Auch von innen genährt und mit Feuchtigkeit versorgt, kann die Haut ihre ursprüngliche Schönheit und ein gesundes Aussehen wiedererlangen, die ein wesentlicher Bestandteil des Wohlbefindens und damit des Wohlbefindens sind.
Nützliche Ergänzungen: was sie sind
Das Geheimnis liegt in der richtige Mischung von Nährstoffen die je nach Stoff unterschiedliche Funktionen erfüllen können. Zum Beispiel die C VitaminZusätzlich zur Förderung der Eisenaufnahme im Darm unterstützt es die Kollagensynthese in der Haut. Andere wertvolle Nährstoffverbündete für die Haut sind da Biotin, auch nützlich für Nägel stärken und in Erdnüssen, Haselnüssen und öligen Trockenfrüchten oder sogar lo vorhanden Zink, was die begünstigt Kollagenproduktion. Sie finden es in Austern, Forellen, Kleie, Weizenkeimen und Nüssen. Stellen Sie eine Ernährung sicher, die reich an diesen Nährstoffen ist, und bevorzugen Sie Nahrungsergänzungsmittel, die diese Substanzen enthalten.
Die Zutat, die Sie nicht erwarten (aber einen Unterschied machen können)
Und das Mariendistel, ein schützendes Tonikum, das a optimale Leberfunktion, was für die Beseitigung von Toxinen wichtig ist. Die Entgiftung des Körpers kann der Haut helfen, und deshalb ist Mariendistel ein gültiger Verbündeter für die Gesundheit der Haut: Tatsächlich enthält sie einen Inhaltsstoff, Silibinin, der die Regeneration von Leberzellen stimuliert.
