Habe eine glatte und kompakte Haut wurde immer als Synonym für Schönheit angesehen. Ein Ziel, das wir alle durch eines erreichen wollen gezielte Hautpflege.
Feuchtigkeitsspendende Soins, Anti-Falten-Kosmetika, Augenkontur-Cremes, ohne die Anti-Unvollkommenheits-Masken und -Reinigungsmittel sowie Cremes mit Kokoneffekt zu vergessen, die am Ende des Tages verwendet werden, um sich eine regenerierende Pause zu gönnen: Wie viele dieser Produkte sind in Betrieb? Ihr Waschtisch?
Jeder von uns hat seine eigenen Strategien für verbessern ihre Schönheit und gleichzeitig für Schützen Sie die Gesundheit Ihrer Haut. Wir müssen unsere Haut nicht nur von außen pflegen, sondern auch von innen verwöhnen. Mögen? Kümmere dich um deine Ernährung. Wir erklären wie.
Es ist sicherlich nicht neu: zusätzlich zu den Lebensstil (und genetisches Erbe) spielt alles, was wir essen, eine grundlegende Rolle für die Gesundheit der Haut.
Es wird jedem passiert sein, nach einem Binge oder einem Junk-Food-Abendessen Pickel und verschiedene Unvollkommenheiten im Gesicht zu sehen … die Gleichung ist einfach: Folgen Sie richtige Essgewohnheiten Es bedeutet, in der Lage zu sein, Haut zu zeigen, die elastisch, hydratisiert und frei von Verunreinigungen und Entzündungen (wie Akne) ist. Eine schönere Haut hilft uns, noch mehr Selbstvertrauen zu haben: Sie ist einer der Wege zum Glück, verstanden als diese Mischung aus positiven Energien, durch die wir uns Tag für Tag besser fühlen.
Wenn dies auch Ihr Ziel ist, folgen Sie unseren Beauty-Tipps!
Verbündete an vorderster Front: Antioxidantien
Das Antioxidantien sind Moleküle, die der Wirkung von entgegenwirken können freie Radikale. Sie schützen die Haut und fördern die Produktion von Kollagen ed Elastin, zwei Elemente in der Dermis, die eine glatte und hydratisierte Haut fördern und das Aussehen von Haaren und Nägeln verbessern können. Der Löwenanteil ist da C Vitaminmit Zink, Eisen ist KieselsäureAlle Antioxidantien, die eine Schlüsselrolle bei der Kollagenproduktion spielen.
Wo können wir diese finden Nährstoffe? Im Obst (einige Beispiele: Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Melonen, Aprikosen), einschließlich der getrockneten, in der Gemüse (Tomaten, Paprika, Brokkoli und grünes Blattgemüse) und Maulwürfe Ölsaaten. Dies sind nur einige der Lebensmittel, die reich an sind Ernährungsprinzipien und Antioxidantien, die echte Gesundheits- "Booster" für den Körper darstellen, sehr nützlich, um das Gleichgewicht zu halten und sich den Herausforderungen des täglichen Lebens zu stellen.
Sie haben es bereits herausgefunden: Um Müdigkeit, Falten, Augenringe, brüchiges Haar und Nägel zu bekämpfen, ist Multitasking die richtige Strategie.
Vom Verzehr natürlicher Lebensmittel und "Superfoods" bis hin zuNahrungsergänzungsmittel einnehmenIn der Lage, seine Schönheit dank der Mischung aus Nährstoffen und Kräuterextrakten von innen zu nähren, ist heute der richtige Ansatz "global": Wenn wahre Schönheit von innen heraus beginnt, warum nicht gleich diese Wellness-Verbündeten wählen?
