P. P.Warum halten wir uns an den Händen? Einige nennen es Liebe, andere nennen es Routine. Was auch immer es ist, es ist gut (die Wissenschaft sagt es).
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Einige Studien haben dies tatsächlich gezeigt einer anderen Person die Hand gebenund nicht nur zu deinem Freund, Es hat mehrere Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit.
Hier sind sie.
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Das Interesse hinter der Forschung
Wie die Psychotherapeutin Belynder Walia erklärt, tun Menschen seit Jahrhunderten die Hand eines Menschen.
Wir fangen als Kinder an, Hände zu halten, aber Die Geste kommt nie aus der Mode.
Hier weil Dies ist eine Praxis, die Gegenstand vieler Forschungen war, alle mit dem Ziel, die zu finden unbewusste Gründe für diesen Impuls.
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Und wie Dr. Walia erklärt: "Unabhängig von den Gründen, aus denen wir dies tun, ist es wirklich wichtig, dass das Halten der Hand den Menschen Trost und Wärme bringt, Schmerzen lindert und die Beziehung derjenigen verbessert, die Protagonisten sind."
Die mentalen Vorteile
Die Hand Ihres Partners zu halten macht sicherlich Spaß, aber die Wissenschaft hat gezeigt, dass mehr dahinter steckt.
«Das zeigen viele neurowissenschaftliche Studien Berührung produziert Oxytocin, eine Chemikalie, die sehr gut für die geistige und körperliche Gesundheit ist “, sagte Silva Neves, COSRT (College of Sexual and Relationship Therapists), akkreditierte Psychotherapeutin.
Oxytocin ist nichts anderes als ein Hormon, das an der Bindung des Menschen beteiligt ist und Vertrauen und Empathie aufbaut.
Für die meisten Menschen ist es als Kuschelhormon bekannt.
Hier weil Das Halten der Hand eines Menschen führt zu einer Zunahme bestimmter Gefühle wie Hingabe und Vertrauen.
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Die körperlichen Vorteile
«Berührung lindert Schmerzen durch Freisetzung von SerotoninTiffany Field, Direktorin des Touch Research Institute (TRI) an der Miller School of Medicine der Universität von Miami, sagte der Huffington Post.
Eine Studie mit 22 Paaren ergab, dass sich ihre Gehirnwellen synchronisierten, wenn sie Hände hielten.
Das Fazit der Forscher?
«Wenn wir das Gefühl haben, dass jemand unseren Schmerz teilt, hilft dies dem Gehirn, ihn besser zu handhaben - sagte der Forscher Pavel Goldstein, der inspiriert war, die Studie durchzuführen, nachdem er die Wirkung des Haltens der Hand seiner Frau während der Geburt festgestellt hatte. - Touch ist ein Werkzeug zur Vermittlung von Empathie, und es hat auch eine analgetische oder schmerzlindernde Wirkung».
Es lindert nicht nur Schmerzen, das Halten der Hand hilft auch dabei, die Menge des Stresshormons Cortisol zu senken, den Blutdruck zu senken und verlangsamen Sie Ihre Herzfrequenz.
Es gibt mehr
Um ins Offensichtliche zu fallen, muss das gesagt werden Wenn wir jemandem die Hand schütteln, verringert sich unser Gefühl der Einsamkeit.
Laut Psychology Today ist Hauthunger die moderne Epidemie: Menschen fühlen sich immer mehr ohne Zuneigung und berührungsphobisch.
Es beginnt in Schulen, in denen Lehrer davon abgehalten werden, auch nur eine Hand auf die Schulter zu legen, und setzt sich mit bildschirmbesessenen Teenagern bis hin zu Erwachsenen fort, die von der realen Welt getrennt sind.
Der britische Psychologe Honey Langcaster-James sprach über die tiefgreifenden Auswirkungen des Händchenhaltens:
„Jeder, der ständig nach einer einfachen menschlichen Berührung hungert, ist anfälliger dafür leiden unter psychischen Gesundheitsproblemen wie Depressionen und Angstzuständen».
