"Ich habe die Nase voll von Covid": Die zweite Welle der Pandemie stellt selbst die optimistischsten auf die Probe.
Und das, sich trauriger und weniger hoffnungsvoll zu fühlen Es ist ein allgemeines Gefühl dass die Weltgesundheitsorganisation benannt hat Pandemische Müdigkeit.
Es ist in der Tat kein Zufall, wenn wir im März von den Balkonen aus sangen und jetzt nicht nur nicht zu solchen Gesten neigen, sondern tatsächlich Wir sind uns selbst näherund umgeben von Kritik und Verleugnung aller Art.
Andererseits konnte die Verlängerung des Notfalls nur dazu führen.
Wir erklären, warum (aus psychologischer Sicht) und wie man besser wird.
Ich habe Covid satt: weil die zweite Welle aus psychologischer Sicht so anders ist als die erste
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Wir spüren die Müdigkeit mehr
Das Wort selbst sagt es: Pandemische Müdigkeit betont große Müdigkeit, die wir in diesem schwierigen Moment erleben.
Die Begeisterung, mit der wir während der ersten Welle zu reagieren versuchten, scheint Raum für die Schwierigkeit gemacht zu haben, zu verstehen, wie man mit der Pandemie umgeht.
Die Freiheit, die man hatte, die Planung der Zukunft und die menschlichen Bindungen fehlen.
Unser Geist ist aber in der Lage, gut auf kurze Zeiträume zu reagieren Wenn alles länger ist, macht sich die Müdigkeit bemerkbar.
Wir sind frustriert: War alles nutzlos, was wir im Frühjahr getan haben?
Trotz der Bemühungen, die wir in diesem Frühjahr unternommen haben, hat Covid seinen Lauf mehr denn je wieder aufgenommen.
Dies führt zu Fragen die Wirksamkeit ihrer Bemühungen und ich frage mich, was wir noch tun können, um wieder normal zu werden.
Die Frustration, immer noch darin zu sein, macht sich ebenfalls bemerkbar das Gefühl, hilflos zu sein.
Wie man sich besser fühlt: Denken Sie daran, dass es (wirklich) von uns abhängt
Um sich besser zu fühlen, müssen Sie nach innen schauen.
Reizbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und tägliche Handlungen Dies sind zum Beispiel alles Schwierigkeiten, die von dieser Pandemie herrühren.
Wenn wir uns müde und unmotiviert fühlen, legitimieren wir uns, so und so zu fühlen Wir beurteilen unsere Gefühle nicht.
Wir erinnern uns daran, dass wir aktiv und nicht passiv sind.
Wir denken daran, dass wir dank der Beachtung von Vorsichtsmaßnahmen aus der Pandemie herauskommen können. Und das hängt alles von uns ab.
Halten Sie das Netzwerk so aktiv wie möglich
Was hält unsere Begeisterung und Freude am Leben? Wer lässt uns gut fühlen?
Sie müssen sich den Freuden widmen und das Beziehungsnetz pflegen, das Ihnen am besten hilft, sich gut zu fühlen.
Jede Form der Kommunikation ist willkommen: von den technologischen Mitteln über den entfernten Nachbarn bis zum vorderen Balkon.
Wir brauchen auch (vor allem in dieser Situation) Kontakt (in Sicherheit).
