Wassereinlagerungen, schlechte Durchblutung und hohe Temperaturen sind die schlimmsten Feinde unserer Beine, weil sie sie geschwollen und schwer machen: ein unangenehmes Gefühl, das den Alltag ermüdet.
Das Gefühl geschwollener Beine ist durch die "Schwere" der Gliedmaßen gekennzeichnet, wenn Sie versuchen, sich zu bewegen, zu gehen oder einfach nur zu stehen, was zwar kein ernstes Gesundheitsproblem darstellt, aber das Wohlbefinden der Betroffenen beeinträchtigt.
DAS Symptome häufiger sind Schweregefühle oder Krämpfe in den unteren Gliedmaßen und unspezifische Schmerzen, die nicht lokalisiert und in den Beinen nicht übermäßig intensiv sind, oft kombiniert mit Kribbeln und Juckreiz. Die Beine sind müde und fühlen sich heiß an: In einigen Fällen kann es auch zu Schwellungen an den Knöcheln und Waden kommen, die zu einer Zunahme von Durchmesser und Volumen im Unterschenkel führen.
Hauptgründe für Beinschwellungen
Einer der häufigsten Gründe istchronische venöse InsuffizienzDas ist die Schwierigkeit der Venen, die korrekte Blutrückführung von der Peripherie zum Herzen durchzuführen. Dies erleichtert die Ansammlung von Flüssigkeit oder Blut im Unterkörperbereich und verursacht das Gefühl schwerer Beine, Schwellungen und das gefürchtete Auftreten von Krampfadern. Das Frauen haben ein höheres Risiko für venöse Insuffizienz aufgrund der direkten Beteiligung der Hormone Östrogen und Gestagen, die Männer Sie können altersbedingt unter den gleichen Symptomen leiden, da die Venen mit zunehmendem Alter an Elastizität verlieren und sich nicht mehr ausreichend zusammenziehen.
Hormonelle Veränderungen
Dies ist einer der häufigsten Gründe für schwere Beine. Beispielsweise ist der Körper während der Menstruation oder der Schwangerschaft einer Reihe von Veränderungen ausgesetzt, die zu einer stärkeren Flüssigkeitsretention als gewöhnlich führen können: Genau diese Stagnation der Flüssigkeiten kann Schmerzen oder Beschwerden in den Beinen verursachen.
Alter und Genetik
Das Altern wirkt sich auch auf das Venensystem aus, so dass es mit zunehmendem Alter wahrscheinlicher ist, dass eine venöse Insuffizienz vorliegt. Und es ist auch ein Symptom im Zusammenhang mit der Familienvererbung: Daher ist das Risiko einer Beinschwellung größer, wenn auch unsere Eltern darunter leiden.
Schlechte Gewohnheiten und Lebensstil und Ernährung
Ein sitzender Lebensstil, Übergewicht, schlechte Haltungsgewohnheiten, die Einnahme von Medikamenten (einschließlich Antihypertensiva, Anti-Konzeptions-Pillen, Entzündungshemmer), die Ödeme als Nebenwirkungen verursachen.
Übergewicht und Fettleibigkeit zwingen die Beine dazu, mehr Gewicht zu tragen, als sie verkraften können. Im Falle der Salz, Es ist ratsam, den Verbrauch zu reduzieren, da dies mit einem Anstieg des Blutdrucks und damit auch mit schwerwiegenden Erkrankungen wie Myokardinfarkt, Nieren- und zerebrovaskulären Veränderungen verbunden ist, nicht nur mit Wassereinlagerungen.
Hohe Temperatur
Die Hitze bewirkt, dass sich die Venenwände stärker als gewöhnlich ausdehnen, was eine größere Blutansammlung und Flüssigkeitsretention in den unteren Gliedmaßen fördert. Dies führt zu einem Gefühl von Schwere und Müdigkeit in den Beinen, das bei Personen, die dazu neigen, an chronischen Venenerkrankungen zu leiden, intensiver ist.
Tabak
Wenn wir Tabakrauch einatmen, gibt es mehrere Substanzen, die auch auf die Wände der Venen wirken und die Wände dazu veranlassen, mittel- oder langfristig zu versagen. Rauchen, das im Allgemeinen gesundheitsschädlich ist, ist auch schädlich für die Beine, da es die ausreichende Blutversorgung und die Gesundheit der Klappen beeinträchtigt, die den venösen Reflux regulieren.
Tipps zur Verbesserung der venösen Durchblutung
- Wenn Sie können, vermeiden Sie es, längere Zeit zu stehen oder zu sitzen. Wenn Sie sich für die Arbeit oder lange Reisen hinsetzen, kreuzen Sie nicht Ihre Beine und verwenden Sie eine Fußstütze. Ob Sie lange sitzen oder stehen, bewegen Sie Ihre Füße oft und machen Sie kurze Spaziergänge.
- Um die venöse Funktion zu verbessern und nach langem Sitzen oder Stehen, legen Sie sich hin und heben Sie Ihre Beine über Herzhöhe.
- Verwenden Sie therapeutische Strümpfe und Kompressionsstrümpfe. Ihr Arzt oder Apotheker kann Sie beraten: Sie stellen eine hervorragende Lösung sowohl für die Vorbeugung als auch für die Behandlung dar.
- Befolgen Sie eine ausgewogene, salzarme Ernährung. Sowohl Übergewicht als auch Verstopfung können die Durchblutung beeinträchtigen. Um dies zu verhindern, sollten Sie eine Diät einhalten, die reich an Ballaststoffen, Obst, Gemüse und Getreide ist. Minimieren Sie die Aufnahme von Salz, das Flüssigkeiten zurückhält.
- Flüssigkeitszufuhr innen und außen: 1,5 - 2 Liter Wasser pro Tag trinken. Darüber hinaus befeuchtet es die Epidermis mit bestimmten Produkten. wie Cremes und Gele, um die Haut geschmeidig zu halten und die Durchblutung in diesen Bereichen zu aktivieren.
- Sport ist wichtig: Mäßige körperliche Bewegung wie Schwimmen oder tägliche Spaziergänge, aber auch Tanz, Gymnastik und Radfahren helfen Ihnen bei dieser Aufgabe.
- Beenden Sie die Dusche, indem Sie kaltes Wasser von den Knöcheln auf die Waden auftragen, um das Gefühl der Schwere zu lindern. Sie können mit einer Kaltgelmassage vom Fuß bis zum Knie nach oben abschließen, um den venösen Rückfluss zu fördern.
- Tragen Sie locker sitzende Schuhe und Kleidung. Enge Kleidung kann die Rückführung von Blut von den Beinen zum Herzen behindern. Schuhe sind bequemer und haben einen moderaten Absatz.
- Vermeiden Sie Hitze, die die Erweiterung der Venen fördert. Sonnen Sie sich nicht lange auf Ihren Beinen (ich halte sie immer nass), verwenden Sie kein heißes Wachs, halten Sie sich von der Sauna fern.
Spiel Gonfie: die Vergleichspreistabelle
Wenn Sie keine Zeit verschwenden und sofort das richtige Produkt für Sie finden möchten, können Sie die Preisvergleichstabelle konsultieren, anhand derer Sie schnell den besten Preis für diese Produkte finden können, die Ihren Beinen helfen.
| # | Bild | Produkt | Preis (€) |
|---|---|---|---|
| 1 |  | Diosmin Expert - Omniven Legs - Erfrischende Gelcreme für schwere Beine | 15,90 |
| 2 |  | Innova Laboratoires Erfrischende Gelcreme für schwere Beine | 16,00 |
| 3 |  | FangoCrema Dren Cold Effect 200 ml Drainagecreme | 24,00 |
| 4 |  | Clarins Heavy Legs Milk 125 ml | 28,44 |
| 5 |  | Arnica 35 - Creme für schwere Beine, die die Durchblutung anregt | 16,90 |
| 6 |  | Belle Azul Cool Legs - Erfrischendes Regenerationsgel, regt die Durchblutung an | 14,90 |
| 7 |  | Antistax Nahrungsergänzungsmittel, 30 Tabletten à 360 mg | 18,40 |
| 8 |  | ESI Erbaven 16 Pocket Drink Lemon Relief Geschwollene Beine | 14,11 |
| 9 |  | Regenerierende Gelcreme für schwere Beine und geschwollene Knöchel | 21,00 |
Rangliste der besten Produkte für geschwollene Beine
Wir kommen zum Ranking der besten Produkte für geschwollene Beine: Hier finden Sie den im Durchschnitt der letzten 12 Monate berechneten Preis und alle Informationen zu den Produkten, die die Mitarbeiter von IdeaMakeup für Sie ausprobiert haben.
Geschwollene Beine: Ausgewählte Zutaten
9) Regenerierende Gelcreme für schwere Beine und geschwollene Knöchel
Pulverblumen ist das Produkt für Sie, wenn Sie tagsüber gezwungen sind, viele Stunden zu stehen.
Es ist ein Gel, das mit formuliert ist Rosskastanie, Dies verhindert Stagnation und das Austreten von Flüssigkeiten und macht Kapillaren wasserdicht und tonisch.
Sogar die Rusco trägt zum Wohlbefinden der Kapillaren bei und macht ihre Wände elastischer.
L 'ArnikaDarüber hinaus ist es das am häufigsten verwendete natürliche Schmerzmittel, um chemische Präparate zu ersetzen, aber es ist dank des Vorhandenseins von Flavonoiden auch ein ausgezeichnetes entzündungshemmendes Mittel. Es ist entzündungshemmend und kann Wassereinlagerungen entgegenwirken.
Es wird mit einer Massage von ca. 15 Minuten angewendet und überschüssiges Produkt wird mit kaltem Wasser entfernt, was bei Schwere immer nützlich ist
Diese Packung enthält 100 ml Produkt.
Komplett in Italien hergestellt.
Regenerierende Gelcreme für schwere Beine und geschwollene Knöchel - Preis: 23,90 - Rabatt: 10% - Preis: 21,00 Euro
Geschwollene Beine: Ergänzung zum Trinken
8) ESI Erbaven 16 Pocket Drink Lemon Relief Geschwollene Beine Müdigkeit
Erbaven von Esi ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das die Durchblutung fördern und Schwellungen und Schweregefühlen in den Beinen entgegenwirken soll.
Enthält Troxerudin, dh Vit. B, ein Bioflavonoid, das den Widerstand der Blutgefäße erhöht und verhindert, dass Flüssigkeiten austreten und sich im Gewebe ablagern.
Sogar Auszüge aus Centella, Rusco und Red Vine Machen Sie Ihre Beine weniger schwer, während Birke und Pilosella fördern die Entwässerung von Körperflüssigkeiten.
Der Geschmack ist Zitrone (natürliches Aroma) und Sie nehmen nur einen Beutel pro Tag, gleichmäßig, besonders bei heißem Wetter, mit oder ohne Wasser, je nach Wunsch.
ESI Erbaven 16 Pocket Drink Lemon Relief Geschwollene Beine Müdigkeit - Preis: 18,00 - Rabatt: 22% - Preis: 14,04 Euro
Geschwollene Beine: Lassen Sie uns von innen auf sie aufpassen
7) Antistax Nahrungsergänzungsmittel, 30 Tabletten à 360 mg
Antistax ist ein Nahrungsergänzungsmittel natürlichen Ursprungs in Tablettenform, das zur Verbesserung der Durchblutung, zur Linderung von Müdigkeit und Schweregefühl in den Beinen entwickelt wurde.
Der Hauptbestandteil ist Weinblätter,gesammelt, gewaschen und getrocknet, sorgfältig ausgewählt, um eine Substanz namens AS 195 zu erhalten.
Weinblätter sind reich an Flavonoiden, Molekülen, die die Venen stärken, sie gesünder machen und sich perfekt für den Bluttransport eignen.
Antistax-Tabletten enthalten weder Zucker noch Kohlenhydrate.
Nehmen Sie einfach eine Tablette morgens vor dem Frühstück für einen Monat ein, um eine echte Besserung zu spüren.
Antistax Nahrungsergänzungsmittel, 30 Tabletten à 360 mg - Preis: 19,80 - Rabatt: 8% - Preis: 18,12 Euro
Geschwollene Beine: die meistverkauften
6) Belle Azul Cool Legs - Erfrischendes Regenerationsgel, regt die Durchblutung an
Belle Azul ist ein erfrischendes Gel, das das Gefühl von müden und schweren Beinen sofort lindert.
Enthält: Rosmarin und Pfefferminze die angezeigt sind, um das Gefühl der Schwellung zu bekämpfen, l'Rosskastanie und Hamamelis die die venöse Mikrozirkulation verbessern, um das Austreten von Flüssigkeiten in das Gewebe zu verhindern, l'Arganöl, (Ecocert-zertifiziert), bekannt als flüssiges Gold, regeneriert die Haut tief. Es ist reich an Vit. E und Fettsäuren, die die Haut entstauen und beruhigen.
Arganöl ist bekannt für seine natürlichen abschwellenden Eigenschaften und wird seit Jahrhunderten zur Verbesserung der Durchblutung eingesetzt.
Alle Zutaten werden mit Sorgfalt ausgewählt, wobei die Umwelt und die Tiere respektiert werden.
Das Paket enthält einen Gurt, der im Gefrierschrank aufbewahrt und nach der Massage mit der Creme an den Knöcheln angebracht wird, um das Kältegefühl zu erhöhen.
Es ist ein Made in Spain Produkt.
Diese Packung enthält 100 ml Produkt.
Belle Azul Cool Legs - Erfrischendes Regenerationsgel, regt die Durchblutung an - Preis: 19.00 - Rabatt: 21% - Preis: 14,90 Euro
Geschwollene Beine: Arnica, die Freundin deiner Beine
5) Arnica 35 - Schwere Beincreme, die die Durchblutung anregt
Arnica 35 Es ist das Mittel gegen Kreislaufschwierigkeiten mit relativ schweren Beinen, kapillarer Zerbrechlichkeit und Hämorrhoiden.
Arnika 35 bedeutet, dass die Wirkstoffe (aus dem ökologischen Landbau) zu 35% konzentriert sind.
Neben Arnika enthält das Produkt auch Diosmina, Rusco und Rosskastanie, die in die Mikrozirkulation eingreifen, geben den Beinen ein Gefühl von Frische und Wohlbefinden.
Es ist eine in Italien hergestellte Creme.
Diese Packung enthält 150 ml Produkt.
Arnica 35 - Creme für schwere Beine, die die Durchblutung anregt - Preis: 18,90 - Rabatt: 10% - Preis: 16,90 Euro
Geschwollene Beine: erfrischt und hydratisiert
4) Clarins Heavy Legs Milk 125 ml
Clarins Es ist eine Milch, die müde Beine entspannt und lindert, erfrischt und ein sofortiges Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden bietet.
Es enthält ätherische Öle und natürliche Pflanzenextrakte wie: Kamille und Basilikum, die entspannend sind, Johanniskraut, Minze, Zypresse und Hamamelis, die erfrischend, belebend und adstringierend sind e Weizenöl und süße Mandeln, die die Haut nähren.
Es ist eine ausgezeichnete Milch für den Sommer, die sich zu jeder Tageszeit gut verteilt, leicht trocknet und die Haut leicht duftet.
Hervorragend geeignet, um die Beine auch während der Schwangerschaft mit Feuchtigkeit zu versorgen, zu erfrischen und zu entspannen
Diese Packung enthält 125 ml Produkt
Clarins Heavy Legs Milk 125 ml - Preis: 37,00 - Rabatt: 16% - Preis: 31,00 Euro
Geschwollene Beine: ideal für Sportler
3) GUEN FangoCrema Dren Kaltwirkungs-Drainagecreme
Guan FangoCream Dren Es ist das beste Produkt, um überschüssige Flüssigkeiten an Beinen und Gesäß zu entfernen.
Der Hauptbestandteil wird aus Algen von der Insel Guan im Pazifik hergestellt, aus denen sie extrahiert und trocknen gelassen werden, um Feuchtigkeit zu verlieren, aber nicht ihre Eigenschaften. Tatsächlich enthalten sie Vitamine, Beta-Carotin und Mineralsalze (Jod, Phosphor, Chlor und Schwefel) ohne Zusatz eines chemischen Produkts.
In dieser weichen und samtigen Zubereitung werden Guam-Algen mit Meersalz, Rusco und Koffein kombiniert, um schweren Beinen Wohlbefinden und Erleichterung zu bieten.
Diese Packung enthält 200 ml Produkt.
Es ist ratsam, die Creme im Kühlschrank aufzubewahren, um den Kälteeffekt zu verstärken.
GUEN FangoCrema Dren Drainagecreme mit kaltem Effekt - Preis: 32,00 - Rabatt: 25% - Preis: 24,29 Euro
Geschwollene Beine: Hergestellt in Italien
2) Innovia Laboratoires Erfrischende Gelcreme für schwere Beine
Innovia ist ein Gel, das sich um die Gesundheit Ihrer Beine kümmert, besonders müde, wenn Sie lange stehen, viel reisen oder zu lange High Heels tragen.
Es ist ein leichtes Gel, das massiert wird (von unten nach oben), bis es vollständig absorbiert ist, um ein Gefühl von Frische und Erleichterung zu erzeugen.
Es enthält nur Zutaten, die mit größter Sorgfalt und völlig natürlich ausgewählt wurden: Extrakt aus Rosskastanien-, Rusco-, Centella- und Blaubeerblätter, die helfen, Flüssigkeiten abzulassen und die Durchblutung zu aktivieren und somit ermüdungsfrei sind. Kampfer und Menthol Sie geben ein sofortiges Gefühl von Frische und Wohlbefinden.
Innovia ist ein italienisches Unternehmen, das ausschließlich hochwertige Produkte formuliert.
Diese Packung enthält 100 ml Produkt.
Innovia Laboratoires Erfrischende Gelcreme für schwere Beine - Preis: 18.00 - Rabatt: 12% - Preis: 16,00 Euro
Geschwollene Beine: die Oberseite der Oberseite
1) Diosmin Expert - Omniven Legs - Erfrischende Gelcreme für schwere Beine
Diosmin Expert ist ein Gel, das schweren Beinen ein Gefühl des Wohlbefindens und der Linderung vermittelt.
Seine Formulierung ist besonders genau, um ein dauerhaftes Heilmittel anzubieten.
Enthält: DiosminEin Molekül, das in die Mikrozirkulation eingreift und die Kapillaren straffer und damit weniger zerbrechlich macht. Es kann Flüssigkeiten ablassen und Schwellungen und Stagnationen vermeiden.
Das gleiche Ziel hat auch ichl Rusco, das mit seinen ätherischen Ölen die Wände der Kapillaren elastischer macht, ihre Durchlässigkeit verringert und Flüssigkeitsstauungen vermeidet, die auch die verhasste Cellulite verursachen.
Ich auch'Rosskastanie, Mit dem'Escin in seinen Samen enthalten, fördert den venösen Rückfluss und macht Kapillaren undurchlässig, wodurch verhindert wird, dass Flüssigkeiten die Blutgefäße verlassen, was zu venöser Insuffizienz und sogar Hämorrhoiden führt.
Dort Rote WeinrebeWie Diosmin ist es reich an Flavonoiden, den Antioxidantien schlechthin, die für die Entleerung und Entstauung von Blutgefäßen unerlässlich sind und sie elastischer machen.
Diosmin Expert ist ein Gel ohne Parabene, Mineralöle, Silikone oder Parfüm. Es fettet die Haut nicht, erfrischt sie aber und macht Ihren Tag weniger anstrengend.
Es ist ratsam, es morgens und abends von unten nach oben zu massieren, um die Durchblutung zu fördern.
Dieses Produkt enthält 150 ml.
Diosmin Expert - Omniven Legs - Erfrischende Gelcreme für schwere Beine - Preis: 19.00 - Rabatt: 16% - Preis: 15,90 Euro
Und jetzt sind deine Beine nicht mehr geschwollen? Sagen Sie uns in den Kommentaren, wie Sie es gemacht haben 😉
Sag mir deins!(Stimmen: 33 Durchschnitt: 4,4 / 5)
