Wie man sich anzieht, um Angst und Stress zu bekämpfen und Gelassenheit zu finden

Angst und Stress lassen dich nicht los? Sogar in der Kleidung finden Sie Verbündete, um das Positive wiederzuentdecken

Dass es eine enge Korrelation zwischen gibt Kleidung ist Psyche es ist unbestreitbar (und die Psychologie bestätigt es). Was wir tragen nicht nur rede über uns, aber beeinflussen auf nicht gleichgültige Weise verschiedene Aspekte unseres Lebens, Konditionierung wie wir uns fühlen und wir benehmen uns, unsere Stimmung und sogar unsere Leistungen.

Nie wie jetzt kann sich daher die richtige Kleidung als grundlegend erweisen, um das besser zu verwaltenAngst und es Stress induziert durch die besondere Situation, die wir erleben.

Legen Sie den Schlafanzug ein für alle Mal beiseite Es ist auch durch einige Stilentscheidungen möglich, die Moral zu verbessern.

Mögen trage das Kleid das erinnert uns so sehr an die unbeschwerten Abende des letzten Sommers oder so Halskette gegeben von unserem besten Freund, der jetzt eine Art geworden ist Glücksbringer. Oder nochmal das super bunte Strickjacke das bringt Freude, es nur anzusehen oder unsere Lieben Turnschuhe dass wir in ahnungslosen Zeiten gelernt haben, praktisch alles, was wir im Schrank haben, zu kombinieren, um uns nie davon zu trennen.

Hier sind ein paar Stilvorschläge Perfekt, um unseren Tagen zu Hause einen ganz anderen Geschmack zu verleihen. Bereit zum Auffüllen Positivität?

1. Wette auf Farbe

Grünes Kleid, Sézane. Credits: sezane.com

Königin Elizabeth machte es zu einem "Geisteszustand". Andererseits ist es kein Geheimnis, dass ich Farben sind in der Lage, unseren psychophysischen Zustand zu beeinflussen, indem sie mit ihren Frequenzen auf unsere Energiepunkte einwirken. Gelehrte schließen Töne wie ein Rosa und dasOrange - Perfekt zum Aufgießen Optimismus und Freude - aber auch Grün, Blau ist Indigo, nützlich zum beruhige den Geist und gleichzeitig stimulieren Leistung ist Kreativität.

2. Ziehen Sie ein Paar Turnschuhe an

Nach den ersten Wochen der "Obdachlosigkeit" gaben wir die Gewohnheit auf, die Tage im Pyjama zu verbringen, ließen jedoch ein Detail aus: Schuhe! Wenn wir sie auch zu Hause tragen, können wir uns besser fühlen und den schlechten Tagen entgegenwirken. Entscheide dich für ein paar Turnschuhe - besser wenn farbig - um Komfort und Stil zu kombinieren. Darüber hinaus gibt uns diese Art von Schuhen laut Psychologie Dynamik ist Selbstvertrauen.

3. Grünes Licht für Stirnbänder, Haarspangen & Co.

Gepolstertes Stirnband, Prada. Credits: farfetch.com

Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie sich in den letzten Saisons nicht eingedeckt haben StirnbänderFerrettini e Haarspange Von jeder Art. Wer hätte gedacht, dass sie sich als strategischer Kauf herausgestellt hätten um unsere Haare zu verwalten jetzt Waisenkinder des Friseurs? Gönnen Sie sich Frisuren: haben das Haare in Ordnung ist ein echtes Allheilmittel fürStimmungund in diesem Moment mehr denn je.

4. Nehmen Sie ein Kleidungsstück mit Blumenmuster aus dem Kleiderschrank

Mehrere Studien haben gezeigt, wie man mit dem in Kontakt bleibt Natur bringen signifikante Vorteile, beruhigende Angstzustände und depressive Zustände. Während wir darauf warten, das Grün wieder genießen zu können, können wir versuchen, es hervorzurufenentspannende Wirkung ein Kleidungsstück tragen a Blumenmuster, vielleicht sogar einen Schuss unserer Lieblingsessenz hinzufügen.

5. Erleben Sie den Bling-Bling-Effekt

Tragen Sie Schmuck rund um das Haus Es mag wie eine bizarre Idee erscheinen, aber es kann sich als "therapeutisch" herausstellen. Wort der Mode-Redakteure, Psychologen und Designer. Die amerikanische Journalistin Leah Faye Cooper zum Beispiel gab bekannt, dass sie in dieser Zeit anfing, ihre extravagantesten Juwelen zu tragen, und fand so Inspiration für ihre Arbeit. Bring ein paar mit Ohrringe oder ein Juwel Das, was wir besonders mögen, ermöglicht es uns, uns selbst zu verbessern und somit eine zu habenpositiveres Bild von uns. Aber ein Juwel kann sogar geben uns das Gefühl, beschützt zu sein oder trösten Sie uns, besonders wenn es uns von einer Person gegeben wurde, die uns sehr am Herzen liegt.

6. Tragen Sie Ihr Lieblingskleid (auch elegant)

Es gibt Kleidung, an die wir sehr gebunden sind, die an glückliche Momente erinnern oder mit denen wir uns sofort schöner fühlen. Warum also nicht aus dem Schrank nehmen und tragen? Wählen Sie einen Tag oder eine Zeit der Woche - vielleicht das Wochenende - und gönnen Sie sich den "Luxus", sich zu präsentieren Kleid des Herzens, selbst wenn es ein wäre sehr elegantes Kleid oder mit Pailletten bedeckt. Der gute Launeffekt ist garantiert!

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