Von zu Hause aus arbeiten reduziert Stress? Oder erhöht es es?
Da sind die in klug arbeiten er fühlt sich wohl und findet sich super produktiv, und diejenigen, die Schwierigkeiten haben, Motivation zu finden und sich zu organisieren, erhöhen so den Druck der Dinge, die sich ansammeln.
Es ist nicht immer leicht zu verstehen wie viel Hartnäckigkeit, Organisation und Methode es braucht, um konzentriert zu bleiben mit all den Versuchungen um uns herum, außerhalb des Büros.
Es gibt diejenigen, die sich zu leicht ablenken lassen, diejenigen, die es nicht gewohnt sind, ihre Zeit zu verwalten, und diejenigen, die diese Zeit damit verbringen, durch den Facebook-Newsfeed zu scrollen.
Auf der anderen Seite Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, können Sie flexibler sein, und vonbesser verwalten ihr persönliches und berufliches Leben.
Um zum Ausgangspunkt zurückzukehren: Reduziert intelligentes Arbeiten Stress?
Die Antwort stammt aus einer wissenschaftlichen Studie.
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Es hängt alles von Ihrer Persönlichkeit ab
Laut einer Studie, die Ende 2018 von der Baylor University durchgeführt wurde, Von zu Hause aus zu arbeiten ist nicht jedermanns Sache;; in der Tat ist es eine Methode fast ausschließlich für Personen mit bestimmten Persönlichkeiten geeignet.
Die Forscher fanden heraus, dass die am besten geeigneten Mitarbeiter für die Arbeit von zu Hause aus diejenigen waren, die sie hatten Autonomie, Fähigkeit, selbständig gut zu arbeiten, und sogar einige emotionale Stabilität.
Bei der Untersuchung der Arbeit von mehr als 400 Arbeitern haben die Forscher das Spannungsniveau jeder Person (analysiert in Form von Müdigkeit und Unzufriedenheit), aber auch Autonomie und emotionale Stabilität bei der Arbeit gemessen.
Sie kamen zu dem Schluss, dass diejenigen, die in diesen beiden letzten Merkmalen höhere Punktzahlen erzielt hatten, dies auch getan hatten eher in Remote-Jobs erfolgreich sein.
Intelligentes Arbeiten: mehr oder weniger Stress?
Die Studie kam zu dem Schluss, dass von zu Hause aus arbeitenfür die richtigen Leute, Es kann die Produktivität steigern und Stress reduzieren.
Menschen, die von zu Hause aus arbeiten, werden unterstützt gesund essen und finde a bessere Work-Life-Balance. Folglich kann es hilfreich sein, gesünder zu essen und mehr Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen fühle mich weniger gestresst, Das macht einen glücklicheren und produktiveren Arbeitstag.
Eine andere Studie aus dem Jahr 2011, die von Staples durchgeführt wurde, ergab, dass Mitarbeiter, die von zu Hause aus arbeiten, a 25% weniger Stress als an diejenigen, die täglich ins Büro gingen.
