Wie kann man sich erholen, wenn eine Geschichte endet? Wo soll ich wieder anfangen, um wieder auf die Beine zu kommen und ein neues Leben alleine zu beginnen?
Wenn das Alter reift und damit die Art von Beziehung, die gerade beendet wurde, wird die Sache noch komplizierter, weil es wahrscheinlich solche gibt Pläne für die Zukunft, Erwartungen, Herkunftsfamilien und vielleicht sogar eine Zuhause.
Alle Elemente, die wiegen Gefühle nach der Beziehung, ob du gegangen bist oder du verlassen wurdest.
Sicher, Verlassen ist einfacher weil Sie Zeit haben, vorher (nachher) darüber nachzudenken, aber auf jeden Fall ist es nicht einfach.
Das einzig sichere ist das Sie wollen von vorne anfangen, wissen aber nicht wie.
Hier sind 4 praktische Tipps für finde Gelassenheit nach dem Ende einer Liebe.
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So springen Sie zurück, wenn eine Geschichte endet: Klären Sie zunächst Ihre Gefühle über Ihre Gefühle
Jede Liebesbeziehung hat ihre eigene Geschichte.
Es gibt Wer ging; wer verließ; wer ließ und fragt sich, wie ich wieder anfangen soll, wer wurde zurückgelassen und kämpft darum zu verstehen, wie man aus dem Tunnel des Leidens herauskommt und wer immer noch auf einer Achterbahn lebt und dies gerne stoppen möchte Drehmomentdynamik, die nicht mehr funktioniert.
In allen Fällen ist die gemeinsame Basis Ich frage mich, was du fühlst: Zorn? Traurigkeit? Linderung? leer?
Fragen Sie sich nach den Emotionen, die Sie fühlen Um alles klarer zu sehen: Es ist der erste grundlegende Schritt, wieder auf die Beine zu kommen.
Beeilen Sie sich nicht, um sich gut zu fühlen
Fühlen Sie sich sofort gut ohne durch unangenehme Gefühle zu gehen, ist es unrealistisch.
Wenn Sie in diese Beziehung einen Teil von sich selbst investiert und Ihre Gefühle ins Spiel gebracht haben, ist es nicht nur natürlich, zumindest für eine gewisse Zeit damit zu tun zu haben schmerzhafte Gefühle in deinem Kopf präsent, aber ihnen eine Möglichkeit zu geben, Dampf abzulassen, ist auch eine unverzichtbarer Prozess für das Gehirn.
Lebe diese Empfindungen und beeile dich nicht.
Auf dem Weg zur Gelassenheit gibt es eine erzwungener Durchgang durch Schmerzen.
Unterbrechen Sie Ihre Routine und erstellen Sie eine neue, die Ihnen allein gehört
Nach dem Ende einer Liebe Alltag verändert sich, Es ist unvermeidlich.
Sie finden sich bei neue Rhythmen verwalten und deine aufzufrischen Ressourcen, die begraben schienen.
Wenn sich Ihre Routine ändern muss, können Sie sie auch auf den Kopf stellen.
Beginnen Sie von vorne mit Aktivitäten, die Ihnen Spaß machenSuchen Sie nach neuen Freunden, melden Sie sich für Kurse an, in denen Sie neue Beziehungen aufbauen, Ihren Körper besser pflegen und neue Kleidung kaufen können.
In einem Wort, Wagen.
Sei einfallsreich, aber auch verzeihend
Alles davon innere Bewegung erfordert viel Aufwand, wird Sie aber dazu bringen, einen wiederzuentdecken neuer Teil von dir.
Wenn Sie sich engagieren, werden Sie es sein unternehmungslustig aber auch nachsichtig jederzeit nein, in kleinen schritten Sie werden wieder aufblühen.
In kürzerer Zeit als Sie denkenIhre Beziehung wird die Form einer Erinnerung und einer Erfahrung annehmen, durch die Sie einen wesentlichen Teil Ihrer Persönlichkeit gekannt haben.
