Dort Diät von Gisele Bündchen und Tom Brady es ist alles andere als hungrig, aber um ihm zu folgen, ist viel Wohlwollen und maximale Aufmerksamkeit für die Zutaten erforderlich.
Auf der anderen Seite modelliert sie und er Sport, den sie geben müssengesunde und ausgewogene Ernährung vorrangige Aufmerksamkeit, die Sie nicht nur für Sie beide sicherstellen in Form bleiben sondern auch den Körper zu versorgen Energien und Nährstoffe genug.
Ihr persönlicher Koch Allen Campbell enthüllte die Ernährung des Supermodels und des Quarterback der Tampa Bay Buccaneers.
Wenn Sie es versuchen möchten, machen Sie sich bereit, sich mit Gemüse einzudecken und sich einer Diät zu widmen (fast ausschließlich) vegetarisch und Vollkorn.
Das Gute ist vor allem, dass es neben der Linie auch gut für die Gesundheit ist und dass es, überarbeitet für unsere Küchen, eher so ist im Einklang mit den Indikationen der mediterranen Diätassistenten.
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Was ist die Ernährung von Gisele und Tom Brady
Das Schema zu folgen
«80% von dem, was Gisele und Tom essen, besteht aus Gemüseso frisch wie möglich, eGetreide: brauner Reis, Quinoa, Hirse, Bohnen.
Die restlichen 20% bestehen aus mageres Fleisch(Bio-Grasrindfleisch, Ente und Huhn) e Fisch (wo ich Lachs bevorzuge) “, sagt Campbell.
Zulässige und verbotene Lebensmittel
Was die Zutaten betrifft, gibt es eine lange Liste von völlig verbotene Lebensmittel:
'Kein weißer Zucker. Kein Mehl. Nichts, das Mononatriumglutamat enthält.
Ich benutze rohes Olivenöl, niemals zum Kochen. In diesem Fall verwende ich Kokosnussöl und rosa Himalaya-Salz anstelle von Jodsalz.
Und dann kein Kaffee oder Koffein, Pilze und Milchprodukte ».
Was für Gemüse zu essen
Nicht alle Gemüsesorten gehen in die Gerichte von Gisele und Tom.
Zum Beispiel sind sie verbannte Tomaten, Paprika, Auberginen und im Allgemeinen alle, die zur Familie der Solanaceae gehören.
Dies gilt insbesondere für den Fußballmeister, da diese Art von Essen Entzündungen verursachen kann.
Saisonalitätes hat also eine wesentliche Rolle: die Stärke von Brady Familiendiät liegt in seiner Beständigkeit.
Das Gemüse variiert jedoch immer je nach Jahreszeitoder die Art des Fleisches (mehr rotes Fleisch im Winter als im Sommer).
Das hinterhältige Zugeständnis: Sushi
Allan Campbell folgt Gisele und Tom häufig bei ihren Verpflichtungen auf der ganzen Welt.
Wenn dies nicht möglich ist, gibt er den Restaurants der Hotels, in denen die beiden Sterne übernachten, genaue Angaben.
Und wenn das Paar sich etwas Üppigeres gönnen möchte, gibt es immer das Sushi, "Aber Vegetarier, zubereitet mit braunem Reis, Gurken, Karotten und Avocado ».
