Margot Robbie erklärt sich für allergisch gegen Ernährung, hat aber einen beneidenswerten Körper: alles dank körperlicher Aktivität, die sie reichlich und konsequent praktiziert
Ein beneidenswerter Körper, der (buchstäblich) mit dem Schweiß der Stirn verdient wurde, aber ohne Diät. Fast.
Margot RobbieSie erklärt sich für allergisch gegen Diäten und zieht es daher vor, nicht an körperlicher Aktivität zu sparen, was es ihr ermöglicht, die Freuden des Tisches nicht (fast nie) aufzugeben.
Wie bereits erwähnt, selbst wenn sich die Schauspielerin auf eine Rolle im Kino vorbereiten muss Er schließt gesättigte Fette, Fast Food, Süßigkeiten und zuckerhaltige Getränke von seiner Ernährung aus, aber erlaubt sich noch einige "gesünder" betrügen ist ein Glas Wein wenn er Lust dazu hat.
Natürlich muss es irgendwie kompensieren. Hier kommt es ins Spiel Sport, die Margot reichlich und konsequent praktiziert und Dosen und Intensität erhöht, wenn sie sich auf eine Rolle vorbereiten muss, die dies erfordert.
Kurzum: Hier ist speziell was ist das Margot Robbies Diät und sein trainieren.
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Was Margot Robbie isst
«Ich habe keine empfehlenswerte Diät: Ich mag Bier, Pommes, Hamburger, und wenn ich ein Kostüm anziehen muss, esse ich vielleicht nur drei Tage lang Karotten. Ich gehe von einem Extrem zum anderen. An der Basis meiner Ernährungspyramide stehen sicherlich Waffeln und Pommes “, sagte sie zu Emirates Woman.
"Ich werde wirklich unangenehm, wenn ich nicht esse"Er sagte: „Wenn ich eine zu lange Liste verbotener Lebensmittel habe, kann ich nicht länger als einen Tag durchhalten. Wirklich, ich kann nicht. '
Und noch einmal: „Ich kann nicht gut moderieren, ich bin nicht die Art von Person, die jeden Tag Salat essen und jeden zweiten Tag ein halbes Glas Wein trinken kann. Wirklich, ich kann es nicht tun, ich kann nicht. "
Wenn er sich auf eine Rolle vorbereitet, ändert sich natürlich seine Ernährung. In diesem Fall besteht sein typischer Tag aus Brei und grünem Smoothie a Frühstück, Salat und Hühnchen a Mittagessen, Fisch und Gemüse dort Abendmit braunem Reis in Kombination.
Gerade genug Zeit, um die Dreharbeiten zu beenden.
Welchen Sport macht Margot Robbie?
Margot folgt a abwechslungsreiches und konstantes Sportregime, die umfasst Cardio-, Gewichts- und Bauchaktivitäten.
Für jede Rolle, die sie spielen muss, konzentriert sie sich dann auf ein Ad-hoc-Training: Für Io hat Tonya zum Beispiel (ihrer Meinung nach) das härteste Training absolviert, mit "unendlich vielen Sit-ups, Gewichten und Übungen, um das zu entwickeln." Muskeln der Beine und stärken die Bauchmuskeln und den Kern, all die Übungen, von denen Sie wissen, dass Sie sie machen müssen und die Sie niemals sozusagen tun ", um einen Körper zu erhalten, der ein leichtes und gleichzeitig kraftvolles Bild von a gibt Skater.
Im Hinblick auf den Film trainierte sie 5 Tage die Woche für 4 Stunden pro Sitzung.
Wie von Women's Health berichtet, tat Margot es Hunderte von Sit-ups jeden Tag während der Dreharbeiten unter der Aufsicht von Tonya Harding.
Um Harley Quinn im Selbstmordkommando zu spielen, wandte sich Margot jedoch an Boxenund kombiniere es mit Sehr intensives Training, um Beine und Gesäß zu stärken und die Bauchmuskeln zu formen.
Sagt sein Trainer Andie Hecker:
„Wir haben viel getan Wiederholungen mit Knöchelgewichten das Gesäß zu bauen und anzuheben, um die Hüftlinie zu betonen.
Margot engagiert sich wie ein Soldat: Es war wirklich eine Befriedigung zu sehen, wie sich ihr Körper in so kurzer Zeit genau so verändert hat, wie er sollte ».
