Dort Kate Middletons Diät Es ist ganz anders, als wenn sie angesichts der Hochzeit für Dukan gestimmt hätte.
Definitiv ausgeglichener geht es von a aus große Menge an Gemüse und Obst, versorgt den Körper aber mit allen Nährstoffen und Energie, die er benötigt.
Nicht wenige, wenn man bedenkt, dass sie nicht nur viel Sport ohne Kindermädchen betreibt, sondern auch drei kleine Kinder und zahlreiche gerichtliche Verpflichtungen hat.
Kurz gesagt, Kate kümmert sich in erster Linie um ihre körperliche Form und ihre Schönheit, die Haut, und sie versichert beiden, dass es ihr gut geht Achten Sie darauf, gut zu essen.
Hier ist es was er zum Frühstück, Mittag-, Abendessen und Snack isst. Und welches Laune hebt abends ab.
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Was Kate Middleton zum Frühstück isst
Nach der starken Erfahrung mit der Dukan-Diät zog Kate Middleton es vor, sich zu umarmen eine gesündere, ausgewogenere und abwechslungsreichere Ernährung.
ZU Frühstück es scheint immer einen zu verbrauchen Smoothie auf Basis von Spirulina-Algen, Grünkohl, Matcha, Koriander, Römersalat, Spinat und BlaubeerenLaut einem Interview, das 2016 in der Daily Mail veröffentlicht wurde.
Es ist ein zentrifugiert mit starken Entgiftungseigenschaften was, wenn es regelmäßig einmal am Tag getrunken wird, dazu beiträgt Reinigen und hydratisieren Sie den Körper tief.
Für die Uneingeweihten ist Matcha ein hoch geschätztes konzentriertes Grüntee-Pulver, während Spirulina eine Art Seetang ist, der aufgrund seiner äußerst vorteilhaften Eigenschaften als echtes Superfood gilt.
Was Kate Middleton zum Mittagessen isst
Zum MittagessenKate liebt es, sich vorzubereiten Sehr reichhaltige Salate oder Schalen mit frischen Früchten der Saison.
Es verbraucht viel Melone, Gazpacho, Goji-Beeren und CevicheDeshalb ist ihre Haut immer so schön, straff und geschmeidig: Ihre täglichen Lebensmittel enthalten viel Wasser und Mineralsalze, die den Körper rehydrieren.
Sogar die Tabouleh es erscheint oft auf seiner Speisekarte. Es ist ein arabisches Gericht, das aus einem 'Salat aus Bulgur, Petersilie, Frühlingszwiebeln und Minze mit Tomaten und Gurken, alle mit Zitronensaft und Olivenöl gewürzt.
Kurz gesagt, einer Bio-Diät reich an Antioxidantien was Middleton gerne selbst macht. Sogar die Zutaten scheinen sie für sich selbst zu beschaffen und stammen aus dem Londoner Geschäft Waitrose, wo sie oft von Fotografen als Paparazzi bezeichnet wird.
Was isst Kate Middleton als Snack?
Eines der Geheimnisse seiner Schönheit ist Überspringen Sie niemals den Nachmittagssnack.
Es gab immer einen Snack und in letzter Zeit bestand dieser aus einem schönen Tasse Mandelmilch zu dem er hinzufügt Beeren. Für eine Nachmittagsfüllung von Antioxidantien wirklich top.
Manchmal ersetzt es den Frühstückssmoothie durch den Nachmittagssnack und konsumiert morgens Mandelmilch mit Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren und Johannisbeeren.
Was Kate Middleton zum Abendessen isst
Wie für die AbendessenKate Middleton zieht es vor, sich für i zu entscheiden Meisterwerk der englischen Küche, jene traditionelle Gerichte Perfekt für die ganze Familie und dass sie sich zusammen mit den Kindern vorbereitet.
Das Suppen Sie sind das Hauptgericht, besonders in der kalten Jahreszeit. Aber auch im Frühjahr und Sommer die Suppen und Gemüsepüree Versäumen Sie nicht, in der kalten Version zu appellieren Gazpacho.
Ein Kult für das Familienessen ist dann Williams Lieblingsgericht: Brathähnchen. Kate liebt ihn auch sehr und passt perfekt zu ihrer gesunden, ausgewogenen und cholesterinarmen Ernährung.
Kates Hauptgericht in der Küche
Obwohl das Lieblingsgericht ihres Mannes Brathähnchen ist, liebt Kate am meisten das Curry.
Das würziges Gericht typisch für die indische Küche hat eine sehr starke Anziehungskraft auf sie und sobald sie kann, kommt sie immer wieder in die Küche, um sich auf orientalische Gewürze zu konzentrieren. Kurz gesagt, ein echtes Gewürzmädchen!
Die Gewürze, die zur Zubereitung von Curry verwendet werden, sind hervorragend für die Gesundheit geeignet und würzen Gerichte, ohne sie mit Salz übertreiben zu müssen (Feind Nummer eins). Plus ein bisschen würzig tut nie weh, reaktiviert den Kreislauf und verursacht den geliebten Effekt von Thermogenese: erhöht die Körperwärme und verbrennt mehr Kalorien.
Das Laster, das abends erlaubt ist
Alla Abend Die Herzogin von Cambridge lässt sich gerne verwöhnen ein Glas Weisswein, laut Daily Mail.
Ein kleines Laster, das seine Linie überhaupt nicht sabotiert, da die Diät, die er befolgt, so gesund und ausgewogen ist.
Es wäre besser, ein Glas Rot pro Tag zu sich zu nehmen, aber Kates strahlendes Lächeln könnte beeinträchtigt werden, also ist Weiß in Ordnung.
Die Dukan-Diät folgte er in der Vergangenheit
Vor der Ehe (und nach der ersten Schwangerschaft), Kate Middleton hatte sich Pierre Dukans Diät unterzogen, Französischer Arzt, dem wir die berühmte (und kritisierte) gleichnamige Diät verdanken.
Eine Diät, die bietet vier Phasen, wobei die ersten beiden nur auf Proteinen basieren und dann mit Gemüse zur Gewichtsreduktion mit Gemüse gemischt werden, während die folgenden zwei zur Erhaltung.
Als sehr restriktive Diät hat sie einige Kontroversen ausgelöst und dazu geführt, dass ihr Schöpfer 2012 von der medizinischen Ordnung ausgeschlossen wurde.
Maximale Schematisierung Die Dukan-Diät, Phase 1, beinhaltet den ausschließlichen Verzehr von reinem Eiweiß (mageres Fleisch, Huhn, Fisch, Eier, fettarmer Käse). mit 60 g Haferkleie;; Dort Phase 2 erlaubt dir zu Fügen Sie kleine Mengen Gemüse ein, um sich mit Tagen abzuwechseln, die nur auf Proteinen basieren;; Dort Schritt 3 ist derjenige, in dem Obst, Gemüse und Vollkornbrot werden hinzugefügt (es ist ein Stärkemehl 2 mal pro Woche) aber einmal pro Woche sollten Sie nur reines Protein konsumieren.
Dort Schritt 4 dauert (theoretisch) für immer und ist das von Endwartung wo Du kannst wieder normal essen vorausgesetzt, sie nutzen sich ab 60 g Haferkleie pro Tag, du ernährst dich Sonnenprotein einmal pro Woche und benutze die Treppe statt Aufzug.
