Jumple by Aerower: 8 Dinge, die Sie über den neuen Sport wissen sollten, der Sie faszinieren wird

Inhaltsverzeichnis

Was ist das Jumple?
Warum es funktioniert
Was sind die Vorteile von Jumple
Wie viel wird mit dem Jumple verbraucht?
Welche Ausrüstung brauchst du, um Jumple zu machen?
Für wen ist es geeignet (und wer sollte es wirklich nicht)
Wer macht das?
Wo kann man den Jumple probieren?

Es verbraucht 50% mehr und schützt Knie, Gelenke und Bänder: Hier ist, was Sie über Jumple wissen sollten, die neue Sportart, die Sie ausprobieren sollten

Wenn Sie die übliche Sportklasse satt haben und etwas Neues wollen, um fit zu bleiben und Spaß zu haben, Jumple von Aerower ist eine innovative Fitnessdisziplin, die für Sie tun könnte.

Es nutzt besondere Schuhe hüpfen, sicher und stabil, die ein effektives Training sowohl im Freien als auch im Fitnessstudio garantieren.

In einer Stunde Jumple verbrennen Sie 50% mehr Kalorien im Vergleich zu jeder anderen Disziplin und gesehen, dass Die Auswirkungen auf den Boden werden um 80% abgeschrieben Knorpel, Bänder und Gelenke bleiben erhalten.

Und vor allem macht es viel Spaß.

Federica Fontana Ich habe eine Lektion mit Trainerin Cristina Kiki Olmari im Clan Upstair in Mailand versucht.

"Ich war an diesem Tag sehr müde, aber das ganze Training flog vorbei, ich hatte viel Spaß und verließ den Kurs voller Energie mit dem Gefühl, meine ganzen Körpermuskeln trainiert zu haben."

(Weiter unter dem Foto)

Was ist das Jumple?

Jumples Unterricht hat den einzigen Protagonisten die RückprallübungSie sind sicher und machen Spaß, ein origineller Weg, um Spannungen abzubauen, Kalorien zu verbrennen, sich zu stärken und Spaß zu haben. Sie bringen auch eine Vielzahl von Vorteilen mit sich, die uns helfen, unsere Gesundheit und die Lebensqualität zu verbessern.

Warum es funktioniert

Wenn wir uns körperlich betätigen, erfährt unser Körper eine Reihe von Veränderungen auf physiologischer und psychologischer Ebene. Mit der Rückprallübung werden diese Veränderungen noch deutlicher und Sie können in vielen Aspekten unseres Körpers davon profitieren: Verschiedene Studien stellen sicher, dass das Training Sprungkraft hat regelmäßig Hilft beim Abbau von Körperfett, stärkt unsere Muskeln, verbessert unser Gleichgewicht und stimuliert das Lymphsystem.

Was sind die Vorteile von Jumple

Dr. Morton Walker und Dr. Albert E. Carter haben eine Studie durchgeführt, in der sie behaupteten, dass es solche gibt Mindestens 33 Möglichkeiten, wie unser Körper von der Rebound-Übung profitiert.

Dazwischen:

- Die Verringerung des Verletzungsrisikos: Der Rückprall dämpft den Aufprall auf den Boden um 80% und schont Knorpel und Bänder
- Verbessert die Herz-Kreislauf-Arbeit
- Erleichtert a Fett verbrennen
- Verbessern Sie die Lymphdrainage
- Verlangsamen Sie das Altern
- Erhöht die Ausdauer und Muskelkraft
- Erhöhen Sie die Knochendichte und verhindert Osteoporose
- Stabilität verbessern des Rumpfes, Haltung und Gleichgewicht.
- Verbesserung der Koordination
- Flexibilität verbessern
- Es reduziert Stress

Wie viel wird mit dem Jumple verbraucht?

Eine Jumple by Aerower-Lektion dauert 45 Minutenist ein Intervalltraining, das aus einer Aufwärmphase besteht, einem zentralen Teil des Trainings, des Abkühlens und des Dehnens.

Pro Sitzung werden durchschnittlich 700 bis 1.000 Kalorien verbranntWenn Sie sich im Training verbessern, verbessert sich auch das Herz-Kreislauf-System und die Fettreduktion wird größer.

Welche Ausrüstung brauchst du, um Jumple zu machen?

Um eine Jumple-Lektion zu üben, benötigen Sie Bounce-Schuhe Vom Lehrer bereitgestellte und von Carlos Peydro, dem Gründer der Aerower Company, entworfene Pullover.

Für wen ist es geeignet (und wer sollte es wirklich nicht)

Jumple von Aeroewr ist für jedes Alter und jede körperliche Form geeignetEs gibt keine Levels, jeder kann versuchen zu trainieren, während er von der ersten Lektion an Spaß hat.

Nur eine Kontraindikation: in der Schwangerschaft verboten!

Aber 6 Monate nach der Geburt wird jungen Müttern dringend empfohlen, schnell wieder körperlich in Form zu kommen

Wer macht das?

Neben dem super Federica Fontanaüben sie diese Disziplin Elisabetta Canalis direkt aus Los Angeles, Michela Coppa ist Cristina Quaranta in Mailand.