SelbstKate Middleton ist Meghan Markle Ich bin immer in guter Form, das ist dem zu verdanken Workouts dass sie konsequent folgen, nach ihren Bedürfnissen und vor allem nach ihrer Persönlichkeit ausgewählt.
Obwohl beide aktiv bleiben, haben die beiden Herzoginnen in der Tat sehr unterschiedliche Ansätze in Bezug auf die eigene Fitness-Routine.
Berichten zufolge Kate Middleton ist ein Fan von Radfahren und Tennis und des Rennens, während Meghan Markle bevorzugt Yoga und Pilates und Trainingsroutinen mit dem Personal Trainer.
Wählen Sie, welche Sportpersönlichkeit am besten zu Ihnen passt, und versuchen Sie esKopieren Sie die Workouts von Kate und Meghan.
Die Workouts von Kate Middleton und Meghan Markle
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Kate Middletons Training basiert auf Wettbewerb (mit sich selbst oder mit anderen)
Catherine, Herzogin von Cambridge - besser bekannt als Kate Middleton - hat im Laufe der Jahre trotz dreier Schwangerschaften immer eine beneidenswerte Zahl bewahrt. Alles dank einer strengen Diät und einer spezifischen Übungsroutine.
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Trotz der Kinder und öffentlichen Verpflichtungen in der Tat,Kate hat Fitness immer zur Priorität gemacht.
Die Herzogin mag es, ihr Training hauptsächlich auf eine großzügige Menge von zu stützen Cardio-Übungenund es wird gesagt, dass trainiere jeden Tag. Das Ganze ohne Personal Trainer.
Obwohl sich seine Workouts ständig abwechseln, ist eine seiner Lieblingsübungen diePlanke.
DAS drei verschiedene Arten von Brettern, die Kate täglich macht Ich bin das Vorderseite, die Planke seitlich und das Liegende Planke (Auf dem Bauch liegend hebt Sie sanft Ihre Brust vom Boden und hält die Position).
Die Herzogin ist auch ein Fan von Skifahren, Radfahren und Rudern, und wenn sie das ausnutzen kann Schwimmbad oder Götter Tennisplätze für seine Workouts.
Meghan Markles Training
Die Herzogin von Sussex trainiert nicht nur für eine einfache ästhetische Frage. In einem alten Interview mit Women's Health sagte Meghan, ihre tägliche Motivation zum Trainieren sei eine Kombination aus Gesundheit, Stimmung und diesem erstaunlichen Gefühl nach dem Training.
Sie mag es zu rennenund vor allem in Begleitung seiner Freunde oder auch nur seiner Hunde. Sie probiert immer gerne neue Übungen aus und folgt den Ratschlägen (oder virtuellen Workouts) qualifizierter Personal Trainer.
Aber Meghan Markles Lieblingstraining ist das Pilates, die sie selbst "Zweifellos das Beste, was Sie für Ihren Körper tun können" nannte.
Für die Herzogin von Sussex bedeutet Training in der Tat nicht Wettbewerb, sondern Wohlbefinden und Gleichgewicht. Daher werden viele von Meghans Workouts alleine durchgeführt.
Meghan ist begeistert von Yoga und ist sehr interessiert an Meditation nach dem Training.
