Detox-Lebensmittel Sie sind ausgezeichnete Verbündete der Linie, insbesondere nach einer Zeit der Exzesse am Tisch wie Parteien.
Sie sorgen für viele Substanzen, die die Arbeit der Ausscheidungsorgane erleichtern und für die Reinigung des Körpers verantwortlich sind, wie Leber, Nieren und Darm.
Überschüssiger Abfall und Giftstoffe verlangsamen ihre Funktionen e Sie fördern Schwellungen, Schweregefühle und zusätzliche Pfunde.
Um die Reinigung zu fördern, grünes Licht am Tisch mit Gemüse.
Früchte und Gemüse Sie bringen viel Ballaststoffe, Antioxidantien, Mineralien ist Vitamine. Sie helfen, überschüssige Giftstoffe und die Extravaganzen von Mittag- und Abendessen zu beseitigen.
Hier sind was die Entgiftungsnahrung nach den Ferien zu essen.
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Rucolasalat
Das ist ein guter Faserquelle Das Förderung der Regelmäßigkeit des Darms und gute Darmfunktion.
Es hat auch einen hohen Gehalt an C Vitamin, die eine ausgezeichnete hat antioxidative Wirkung.
Radicchio
Machen hohe Mengen an Antioxidantien.
Es sorgt insbesondere dafür Polyphenole, wie Anthocyane.
Diese Substanzen haben entzündungshemmende Eigenschaften.
Sie bevorzugen die Gesundheit der Blutgefäße und schützen das Herz-Kreislauf-System.
Salat
Reich an KaliumerleichtertBeseitigung überschüssiger Flüssigkeiten durch Diurese.
Es bringt auch viele antioxidative Substanzen. Enthält insbesondere Vitamin A., C. ed IS.
Ananas
Die Ananas hat eine gute entgiftende Wirkung. Machen Bromelain, ein Enzym, das erleichtert die Verdauung.
Die hohe Konzentration von Wasser und Kalium begünstigt dann die Beseitigung der Stagnation durch Diurese, verantwortlich für Wassereinlagerungen und Schwellungen.
Diese Frucht ist auch reich an Fasern, die die Regelmäßigkeit des Darms fördern.
Kombu Seetang
Ideal, um Suppen und Brühen eine besondere Note zu verleihenKombu Seetang hat ausgezeichnet Entgiftungseigenschaften.
Es ist reich an Wasser ist C Vitamin, die helfen überschüssige Flüssigkeiten ablassen und Schwellungen entgegenzuwirken.
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