Können Sie nicht erklären, wie eine Mega-Ausgabe nicht länger als fünf Tage dauert?
Die Gründe können viele sein, komm schon Einkaufen ohne Smart List, vielleicht nur auf der Grundlage von Angeboten oder der Inspiration des Augenblicks begründet, an die schlechte Anordnung der Produkte im Kühlschrank, die je nachdem, wo sie positioniert sind, früher verrotten oder länger dauern.
Zum Machen Sie das Einkaufen länger ein paar Tricks sind genug: Machen Sie eine intelligente Liste , vielleicht indem Sie Hilfe von einer App bekommen, bestenfalls erhalten Obst, Gemüse, Fleisch, Fisch, Eier und Milch, Einige Produkte nicht "verstecken" - Sie können beispielsweise versuchen, einen Plattenspieler zu verwenden. Und speziell, Machen Sie einen Wochenplan, eine Art Tagesmenü für eine Woche, das Ihnen im Laufe der Zeit helfen wird Kalibrieren Sie Einkäufe basierend auf Ihrem tatsächlichen Verbrauch. Und vor allem a Abfall vermeiden.
Hier sind sie im Detail.
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Schreiben Sie eine Einkaufsliste so genau wie möglich
Notieren Sie die genauen Dosen pro Hektogramm und basierend auf Ihrem tatsächlichen Verbrauch. Sie riskieren also nicht, überflüssige Lebensmittel zu kaufen, die Sie irgendwann nicht mehr essen und am Ende wegwerfen werden.
Sie können die Liste auf altmodische Weise, auf ein Blatt Papier oder auf die Notizen des Telefons schreiben. Aber es gibt auch viele Apps eine Liste intelligent schreiben.
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Den Kühlschrank gut organisieren
Nein, Sie müssen nicht alles dort einfügen, wo es passiert oder wo Platz ist. Entstauben Sie Ihre alten Kühlschrankanweisungen (oder holen Sie sie sich im Internet): Obst und Gemüse gehen in die speziellen Schubladen (niedrige bzw. hohe Luftfeuchtigkeit) und nicht in Plastiktüten verschlossen, da dies dazu führen kann, dass die Produkte schneller verrotten.
Lagern Sie Fleisch, Milch, Joghurt und Eier im kältesten Regal. Das Reste Sie gehen in die höheren Stockwerke.
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Vergessen Sie niemals das Essen am Boden des Kühlschranks und der Speisekammer
Noch zum Thema Kühlschrank: versuche niemals das Essen zu vergessen. Einige landen möglicherweise hintereinander, versteckt voreinander und daher auch vor Ihren Gerichtsideen.
Bedienen Sie sich mit einem Drehtablett Wo Sie Konserven, Reste und alles aufbewahren, was Sie selbst konsumieren möchten, bevor es schlecht wird. Dort Die gleiche Regel gilt für die Abgabe: Gewürze, übrig gebliebene Nudeln, Kekse und Müsli, Teebeutel und so weiter.
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Verwenden Sie den Gefrierschrank nicht nur für Tiefkühlkost
Wenn Sie eine finden frisches Produkt bieten Sie an, dass es sich aus Gründen Ihrer Tasche lohnt, in größeren Mengen als Ihrem üblichen wöchentlichen Verbrauch zu kaufen, tun Sie es und in einzelnen Portionen einfrieren (oder mehr, wenn Sie mehr als zwei zu Hause sind).
Auf diese Weise können Sie Ihr Abendessen auftauen und es zur Verfügung stellen, wenn der Kühlschrank leer ist.
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Planen Sie ein wöchentliches Menü
Sobald der Einkauf zwischen dem Kühlschrank und dem Schrank arrangiert wurde, ist es Zeit, ein großes Blatt Papier und einen Bleistift (damit Sie alle Ersatzteile löschen und neu schreiben können) zu nehmen Schreiben Sie Ihr Wochenmenü.
Planen Sie alles vom Frühstück bis zu Snacks, durch Mittag- und Abendessen gehen, sich verwöhnen lassen wie Eis oder Schokolade.
Auf diese Weise werden Sie ausgewogen essen, Sie werden erkennen, wie lange Ihr Einkauf dauern wird, Sie werden vermeiden, die Produkte zu verderben und Sie werden keinen Raum für Improvisation lassen wer spielt oft Streiche auf der Linie.
(Foto von Gabrielle Henderson auf Unsplash)
