Dort Blasenentzündung Es ist eine Entzündung, die die unteren Harnwege betrifft.
Es verursacht einen häufigen Harndrang und Schmerzen und Beschwerden beim Urinieren und unmittelbar danach.
Das Ursachen Am gebräuchlichsten?
Die Störung kann durch a verursacht werdenEntzündung der Blase, von einem'Infektion durch Bakterien die aus dem Darm, der Vagina oder der Harnröhre kommen, werden an der Blasenwand oder von einem abgelagertReizung durch den pH-Wert des Urins zu sauer.
Das erste, was Sie tun müssen, wenn die Störung auftritt, ist, Ihren Arzt zu kontaktieren und auf die tägliche Ernährung zu achten.
Tatsächlich gibt es unter den Faktoren, die den Beginn begünstigen können, neben Stress und schlechter Intimhygiene insbesondere schlechte Essgewohnheiten übermäßiger Verzehr von salzreichen Lebensmitteln (Konserven, Wurstwaren, Aufschnitt) e raffinierter Zucker (Brot, Kekse, Süßigkeiten, Backwaren usw.).
Um die Störung zu verhindern, ist es wichtig, sich auf wasserreiche Lebensmittel zu konzentrieren wie Gemüse und Obst, die die Beseitigung der für die Infektion verantwortlichen Bakterien fördern.
Hier ist es was zu essen, um Blasenentzündung zu vermeiden und besser zu werden wenn es auftritt.
Was zu essen, um Blasenentzündung zu bekämpfen
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Blaubeeren
Blaubeeren und Beeren sind im Allgemeinen ein Konzentrat entzündungshemmender Substanzen.
Dank des Reichtums an Flavonoiden tragen sie dazu bei, dem Auftreten von Harnwegsinfektionen, einschließlich Blasenentzündungen, entgegenzuwirken.
Kefir
Kefir bietet Probiotikanützliche Bakterien cer fördert die Darmgesundheit Dies spielt eine grundlegende Rolle für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems.
Radicchio
Enthält Askorbinsäure. Diese Substanz auch bekannt als C Vitamin rstärkt die Abwehrkräfte des Körpers und hilft, Infektionen zu verhindern, die die unteren Harnwege betreffen können, einschließlich Blasenentzündung.
Darüber hinaus bietet es andere entzündungshemmende Substanzen einschließlich der Anthocyane.
Kiwi
Die Kiwi ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C., die dank ihrer entzündungshemmenden Wirkung dazu beiträgt, die Störung zu verhindern und ihrem Ausbruch entgegenzuwirken.
Es macht auch präbiotische Fasern, die das Gleichgewicht des Darms fördern, welches an der ordnungsgemäßen Funktion des Immunsystems beteiligt ist.
Knoblauch
Der Knoblauch Es hat eine natürliche antibakterielle und desinfizierende Wirkung. Dank des Reichtums von Allicin Es ist ein ausgezeichneter Verbündeter, sich von Blasenentzündungen fernzuhalten.
Enthält dann Inulin, eine präbiotische Faser was der Proliferation von "schlechten" Darmbakterien entgegenwirkt.
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