Wer hat das gesagt? Verlangen nach Schokolade soll zum Schweigen gebracht werden?
Das Schokolade Es ist eine Versuchung, auf die man nicht verzichten kann. Sein besonders guter Geschmack ruft angenehme Empfindungen hervor. Trifft die Verlangen nach Süßem und hilft aufzustehen.
In der Tat Schokolade sorgt für eine Mischung von Substanzen, die beruhigen ist das emotionale Wohlbefinden fördern.
Solange Sie keine ganze Tablette essen.
Neben einem hohen Energiegehalt oft bringt hohe Mengen an Zucker, Linienfeinde und Gesundheit. Was mehr machen süchtig.
Wenn Sie sie konsumieren, setzt das Gehirn Serotonin und Dopamin frei, Hormone, die Ihnen ein Gefühl des Wohlbefindens vermitteln. Gleichzeitig lösen sie jedoch einen Belohnungsmechanismus aus.
Mit anderen Worten, je mehr Sie essen, desto mehr möchten Sie einnehmen. Deshalb empfehlen Experten, maximal ein Quadrat pro Tag zu konsumieren.
Achtung dann an die Art der Schokolade. Um alle wertvollen Eigenschaften zu gewährleisten, ist es ideal, sie zu wählen dunkel mit einem Prozentsatz von mindestens 70% Kakao.
Von allen Lebensmitteln macht Schokolade Sie am glücklichsten: Wenn Sie sich nach Schokolade sehnen, macht es keinen Sinn, sie zum Schweigen zu bringen.
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Fördert gute Laune
Iss Schokolade fördert die Produktion von Neurotransmittern im Zusammenhang mit dem Wohlbefinden.
Enthält bioaktive Substanzen, die die Produktion von fördern können Endorphine, das Hormone, die Ihnen helfen, sich gelassener zu fühlen. Das tut es tatsächlich B-Vitamine die seine Produktion begünstigen.
Dann versichern Tryptophan, eine essentielle Aminosäure Vorläufer von Serotonin, dem Glückshormon.
Entspannen
Schokolade enthält Mineralien wie Fußball, Kalium ist Phosphor Verbündete des ordnungsgemäßen Funktionierens des Nervensystems.
Plus es sorgt für große Mengen von Magnesium und Theanin, die beruhigend wirken.
Es gibt Euphorie
Schokolade ist reich an anregenden Substanzen. Machen Koffein, Theophyllin ist Theobromin.
Außerdem stimuliert die Sekretion von Endorphinen, die Lusthormone die Ihnen helfen, sich voller Energie zu fühlen.
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